Si vous vous entraînez
Votre prochaine étape, à chaque séance. Voyez ce que vous maîtrisez, ce qui bloque votre cible et ce qu'il faut travailler aujourd'hui.
- L'arbre de compétences de votre sport, rempli par vos évaluations
- Une cible — et la seule compétence qui la bloque
- La prochaine étape : le critère à travailler, et l'exercice qui le sert
- Programmes, tâches et messages, avec ou sans coach












